就像一个人身处于一座庞大的迷宫，如果不能从迷宫中走出来，那么将很难戒掉烟瘾。而当你走出了思维误区，就像一个习武者打通了任督二脉，再戒烟时将会易如反掌。
上篇文章，我们讲了吸烟的四个误区。
- 误区一：吸烟是一种习惯。
- 误区二：吸烟是一种享受。
- 误区三：吸烟可以释放压力。
- 误区四：吸烟可以打发无聊。
然而事实是，吸烟其实就是在吸毒，吸烟不是一种习惯，更不是一种享受，它不能帮你缓解压力，更不能帮你打发无聊，吸烟只是一个陷阱，它是尼古丁的阴谋。
尼古丁
如果您想知道具体原因，可以翻看上一期的戒烟内容，我们接下来讲吸烟的以下四大误区。
误区五：吸烟可以提高注意力其实，这还和尼古丁的上瘾机制有关，由于尼古丁在血液中的代谢速度奇快，所以只要1小时不吸烟，就会产生戒断反应。
戒断反应
这时候的你会浑身难受，甚至烦躁不安，注意力自然无法集中，为了缓解这种症状，你只能通过不断抽烟来缓解尼古丁的匮乏感。
当尼古丁得到补充后，戒断症状也得到了缓解，此时的你将不再烦躁，注意力自然可以集中了。
