而到了这种程度，吸烟已经无法完全缓解尼古丁戒断反应了。
正如亚伦·卡尔比喻的那样，人们吸烟的过程，可以比作苍蝇被困在捕蝇草中的过程。最初是苍蝇吮吸捕蝇草的汁液，然而不知不觉间，就变成捕蝇草消化苍蝇了。
捕蝇草
所以，吸烟能让人放松，也不过是一种假象，它不仅不能让人放松，还会让人变得更加紧张，如果你把香烟戒了，或许你会发现，你比以往任何时候都要放松。
误区七：吸烟可以让人自信吸烟者出门时，如果身上带的香烟很少，就会产生莫名的不安全感。
所以他们觉得，吸烟可以让人更加自信，然而他们不知道的是，这种不安正是吸烟所导致的。因为没有吸过烟的人，从来不会因为这个原因，产生这种不安。
不安
吸烟能给人自信，不过是吸烟者，对尼古丁的心理依赖。就像一个人出门没带手机一样，那么他一定会表现得心慌不安，其实也是对手机的依赖。
手机绑架
如果说吸烟能够让你自信，那为什么还要戒烟呢？
因为你害怕吸烟会给你带来难以承受的病痛；你害怕吸烟会影响你的形象；你还害怕吸烟会花费更多的金钱；你甚至不敢去医院检查身体……
