黄磊是怎么9天瘦20斤的,40-50岁减重最快方法

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黄磊是娱乐圈里知名的顾家好男人，他不仅是一个好演员，还是一个美食家，在家就喜欢烹饪各路美食，经常亲自下厨为家人烹饪美味，作为他的女儿的多多该有多幸福啊，难怪网友隔空喊话：“黄老师，你家还缺女儿吗？”

黄老师晒出的凉面

喜欢烹饪的人大都胃口特别好，黄老师也不例外，喜欢做也喜欢吃，所以自己的体重也随着厨艺的大增渐渐重了起来，要知道黄磊老师年轻的时候可是妥妥的小鲜肉一枚，而且自带文艺气质，他主演的《橘子红了》，《人间四月天》都透着浓郁的文青气，那个时候算是黄老师的颜值巅峰了，难怪迷倒了众千少女呢！

现在的黄老师是这样的，少了年轻时的忧郁感，多了一份中年人的成熟，他曾经在一档节目中提到自己体重的问题，坦言并不在乎体重，虽然这样说，但是作为一名演员，有时也必须为了角色作出些牺牲，黄磊和陆毅出演《家》的时候，就因为剧情需要在短短9天内暴瘦了近20斤。

黄老师是怎么瘦下来的呢？其实很简单，他的瘦身秘诀就是不吃，还要运动，连续9天黄老师只吃了两次饭。