茶文化源远流长，很多人都很喜欢喝茶，也习惯了喝茶。作为老茶客来说每天不喝上两杯，浑身都觉得不带劲儿。毋庸置疑，茶是最健康的饮品。适量饮茶不仅能起到养生的效果，同时对于身材圆润的人来说也能达到减肥消脂的目的。
那我国茶叶种类繁多，哪些茶营养价值最丰富且减肥效果更好呢？
1、菊花茶
提到菊花大家肯定都很熟悉，它是我们生活中常见的一款花茶。我国菊花品种高达3000余种，而在众多菊花当中怀菊花可谓是十分突出，不仅外观硕大美丽，其中的营养物质更是优于其他品种的菊花。
它栽培历史悠久，花瓣紧实且肥厚，色泽金黄透亮，闻起来有一股天然的菊花香，一朵就能够泡出一杯。不仅如此，怀菊花中丰富的类黄酮、水苏碱、维生素等营养物质，不仅能够氧化，缓解眼睛疲劳，好还能够促进身体中堆积的脂肪的燃烧，对减脂有一定的帮助。
想要控制体重的人，可取1朵泡入杯中，营养物质会随着水温的升高与茶汤融为一体，入口清香雅淡，仿佛置身于花海般放松自在。
2、西湖龙井茶
西湖龙井是六大茶系中的绿茶，其中含有茶多酚，氨基酸等多种物质，常喝能够调节脂肪代谢，从而起到瘦身的效果。但值得注意的是，西湖龙井茶只能在热饮的情况下能燃烧脂肪，冷饮效果不佳。若有想要减肥的小伙伴这点要切记了，否则还会有适得其反的效果。
