腿上怎么减肥最有效,大腿粗怎么减肥最有效最快

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 07:55:20

动作四:交替侧弓步(坚持15次,重复2组)

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动作五:宽距深蹲(坚持15次,重复2组)

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动作六:仰卧开合腿(坚持15次,重复2组)

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