【引子】
莫叔，皮肤发黄怎么弄？
你我都是黄皮肤黑头发的中国人， 我们属于黄色人种，从基因的角度来看，肤色显黄色本来就是正常的。
但，这里所说的皮肤发黄， 是指和原来肤色相比较，显得更黄了， 而导致的原因就很多了... 如果你想改善发黄， 就得分析原因， 从根源入手。
1.
【现象一】
当营养缺乏时，会出现面黄肌瘦。
这种情况在现代很少见了， 多出现在以前缺衣少食的年代，因为没有足够的食物， 皮肤底层没有足够的脂肪层， 不能把皮肤撑起来，因而不够饱满， 看上去的肤色自然要暗一些、黄一些。
解决的办法就很简单：吃饱， 营养摄入均衡就行。
2.
【现象二】
莫叔，由于睡眠不够导致的皮肤发黄，看着很憔悴怎么办？
睡眠不够、睡眠不好、熬夜等，可能会导致肤色较差， 看起来发黄的样子。这是因为身体代谢废物不能及时排出的原因。
从根源上解决的办法是：睡饱（即所谓的美容觉）。
而短时改善的辅助方法还有：泡热水脚、洗热水澡、汗蒸、运动等。
3.
【现象三】
军训暴晒以后皮肤没有变白回来，是黄的 变成了黄脸婆... 以前我都是晒不黑的体质
日晒首先会让皮肤产生更多的黑色素，让肤色变深变暗。
这其实是皮肤的一种自我保护反应， 生成更多的黑色素后， 能减少皮肤被晒伤的概率。
若不是严重的晒伤， 注意避光， 捂几个月-1年， 肤色能回到原来的样子，但若皮肤被晒伤发生色素沉着了， 可能肤色不能完全回到原来的样子。
日晒导致的发黄，解决的办法就是物理避光，坚持较长时间后，肤色一般能变回去（我们常说的捂一个冬天白回来）
4.
【现象四】
我有同学，特别爱吃橘子，大量吃，然后就让皮肤发黄了
有些食物含有较多的光敏性成分，经常吃大量吃可能会导致皮肤发黄。
解决的办法也很简单：就是少吃。
5.
【现象五】
前一阵裸脸一月，之后很少用洗面奶，最近发现皮肤发黄了（以前白里透红的），什么原因呢？和角质层有关系吗？
她的怀疑是对的。
对于同一个人来说， 角质层变薄了，肤色就会显得白一点， 这是很多产品中使用去角质成分的原因， 使用后能让你感觉皮肤 ”变好了“ 。
而如果皮肤角质层增厚， 因为 每一个皮肤细胞内都含有黑色素颗粒，婴儿整体肤色会显得略深一点（变黄变暗）。
还有，裸脸时，皮肤外层含水量下降， 粗糙的皮肤外表面对光线的反射不均匀，导致看上去整体肤色就暗一些（黄一些）。
解决的办法是：等裸脸结束后正常保湿，皮肤含水量增加、皮肤表面变光滑后，自然看上去就没那么暗和黄了。
6.
【现象六】
使用某些护肤品后，皮肤发黑了（变深了发黄了）
这也是一种光敏现象， 护肤品里的某些成分在光的作用下，发生了化学变化， 生成了某些深色成分， 或者生成的某些成分和皮肤外层细胞发生了反应，生成了较深色物质。
出现这种情况时，无需惊慌，只要停用这个产品，一段时间后肤色就会变回来（10-30天）。
7.
【现象七】
脸上眼角旁边的大块斑点如何治呀，好痛苦呀，皮肤发黄怎么办呀
斑的颜色一般会深于肤色，因而，如果脸上斑较多， 皮肤整体看上去会较黄。
还有，随着年龄的增加， 皮肤内脂褐素增多，也会让肤色整体发暗发黄。
由于斑和自然衰老导致的肤色发黄是很难逆转的。
8.
总结
改善气色
当然， 导致皮肤发黄的原因可能还有其他， 比如药物、生病等。
先找到皮肤发黄原因，从根源上入手，就能起到改善作用。
有些人的皮肤发黄属于气色不好，这里要推荐2种改善方法：
1) 运动
快走、慢跑、跳绳等运动，能加速身体循环和代谢，从根本上提高免疫力，让身体更健康， 肤色更好看。
2) 蒸脸
洗脸后不要擦干，用3泵玻尿酸和3滴角鲨烷，手心混合后涂脸， 然后一边蒸脸一边按摩（6-10分钟）， 能很快的改善气色。
3) 水杨酸/杏仁酸
若皮肤出油多且不敏感，可以用点酸
（水杨酸或杏仁酸），
能够让肤色均匀提亮一点
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编于2020.06.14 04:11
