3、川乌粥
生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴，蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。
4、白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先将白芍水煎取液，约500ml;再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食用。适用于肩周炎晚期瘀血阻络者。
肩周炎不是顽疾，患者不必过于担心，平时你吃的那些西药虽然能够缓解一时疼痛，但治标不治本，大多是通过对中枢神经系统产生作用达到镇痛目的，或者消除病毒抑制毒素的扩散；像颈椎/腰椎、风湿/类风湿这些并非像感冒发烧那样受到病毒感染那么简单，多数由于平时的生活环境和生活不良习惯给身体造成的各种病变，导至骨与关节间产生髓核突出、间盘突出、筋肌劳损、血瘀、痰湿等。
曾经在一个中医交流会中请教过一位王郝山中医（骨与关节中药治疗中有40年以上的临床经验，并开通了医馆咨询微信:kgd888000），他说西药针对病毒性感染的疾病治疗效果快而明显，而中药的优势则在于它的灵活性强，对于非病毒感染的疾病效果较好，关键是要根据不同患者的情况炮制不同成份的中药，通过调动人体脏腑功能消除水肿、活血化瘀，最后让血液带走积水和各种瘀痰物质，效果同样快而明显；王医生介绍在自己医馆观察的临床疗效总有效率超过90% 。总之希望患者不要失去对康复的希望，要有信心尝试更多的治疗方法。
