缓解肩部疼痛的小妙招,肩部疼痛最快缓解方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 08:35:46

罗天益是元代的医学家,他早年师从于李东垣,晚年撰写出了《卫生宝鉴》一书流传后世。有一次他去给一位官员看病。一开始,这位病人的症状是右肩膀和胳膊疼,无法拿东西,也无法抬举,出汗多,并且局部肌肉日渐消瘦,最终导致无法平躺,因为平躺的时候会疼得更厉害。

缓解肩部疼痛的小妙招,肩部疼痛最快缓解方法(1)

罗天益想起《黄帝内经》里有这样的说法,“身体半身出汗,则这半身还会出现肌肉消瘦”,“病邪留滞体内导致形体消瘦,且邪气尚未传变,应当节制邪气并针刺它,使经络通畅,气血恢复顺和”,"气虚下陷的人应当用灸法”。

由此,罗天益认为,这位官员是因为阳气下陷入阴气之中,导致肩臂时常疼痛,影响活动。此时应当以火热之性引导阳气,因为火性炎上,既能引导阳气向上,同时又能达到温补的效果。因此,就在这位官员右肩的肩井穴,用艾灸的方法,治疗了二十多天,病人自己也能感觉到汗出减少,肩臂有力量了。接着,罗天益继续为这位官员做灸法,除肩井穴外又加了尺泽穴,为的是引导气血下行,达到上下正气交通接顺的效果。灸完的第二天病人便觉得肩臂的力量又有所增加,已经能自主摇动手臂了。

在这个医案里,是用艾灸的方法治疗肩臂疼痛,伴随肌肉消瘦的病症。用穴均位于四肢末梢,是经气流出的源头,艾灸刺激井穴,可以刺激其所在经络的经气,使之充盛,畅行于脉中,气行则血行,气血运行通畅则能缓解不通及不荣所导致的疼痛症状。

那么肩井穴与尺泽穴怎么找呢?肩井穴位于肩上,在肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点,大家看就是这里。

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尺泽穴位于肘横纹中,在肱二头肌腱桡侧凹陷处。

缓解肩部疼痛的小妙招,肩部疼痛最快缓解方法(3)

这两个穴一个位于肩部,一个位于肘部,能使整个上肢的气血都顺畅流通,则上肢的疼痛及活动受限的症状都能缓解。

那怎么去艾灸呢?可以直接悬灸也可以用艾灸罐,在艾灸的时候,对准穴位,距离以感觉到热热的就行,如果有过热或灼痛感就要再距离远一点,也可以围绕穴位上下左右移动,移动的速度要慢慢的移动,速度不要过快,一般一天艾灸一次,一次在15分钟左右,两侧的穴位轮换艾灸。有这方面症状的粉丝大家可以试试这个方法。

肩井穴为足少阳胆经穴位,是常用的颈肩部保健穴。具有通经活络、消肿祛风的功效。主要用于治疗肩背痹痛、手臂不举、落枕、颈项强痛、乳痈、中风、难产、诸虚百损等病症。

每天早、晚用中指指腹按摩两侧肩井穴各1 ~ 3分钟,落枕和肩酸背痛症状很快得到缓解。长期坚持按摩,不但能够远离肩部疼痛的困扰,还能活血散瘀,使全身舒适。

用简单方便的方法,教大家用穴位按摩艾灸的方法,解决小病痛和养生保健,小穴位大功效。喜欢这个系列文章,您可以收藏,转发给更多需要的朋友。

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