随着年龄增长、身体老化，时不时会出现各种疼痛，五十肩（即：肩周炎）是比较常见的症头。而很多人明明什么也没做却一样得五十肩，究竟是为什么？又该如何改善？[来看我]
没50岁会得五十肩？
退化、动多、动少都会得
原发性：推测与年龄、退化有关，50岁±10岁都容易有，越接近50岁机率越高。
次发性：各种损伤、疾病导致肩关节沾黏，包括「动太多」。因受伤不敢动也是常见因素。关键在于「动太少」。[来看我]
五十肩常见的症状
- 睡觉压到肩膀会痛。
- 睡觉时因肩膀太久没动会疼痛，甚至痛醒。
- 天气冷的时候肩膀会比较不舒服。
- 穿脱衣服之类需要大角度活动肩膀的动作时会很痛。
- 如果你是女性的话，穿脱内衣这个动作时，肩膀活动会有困难。
- 手抬不起来，向前向上举无法180度贴在耳朵上。[来看我]
肩膀疼痛就是五十肩吗
可以 | 做出投降姿势(还是会痛)
- 可能为：
- 肌腱发炎
- 旋转肌发炎
- 肌腱钙化
- 筋膜发炎等
