胸有点外扩怎么改善,胸外扩有什么办法矫正

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 08:41:53

3个美胸秘籍,有效矫正胸型,各种关于胸部的苦恼统统可以解决,只要坚持,很快就能修炼出傲人曲线!

一、摆脱“外扩欧巴桑”

方案一:有空“端盘子”

胸有点外扩怎么改善,胸外扩有什么办法矫正(1)

不是真让你去饭店端盘子,这个简单的“端盘子”动作,每天有空就做、坚持20下左右,保证胸部不外扩:在腋下夹两本厚一点的书,手掌朝天,就像手上有一个托盘一样,手臂和地平行,手再往两边展开,感觉到胸部肌肉在用力就对了——做这个简单运动最难的就是:坚持!即使半年看不到效果也要坚持!

方案二:选对内衣拨对胸

胸有点外扩怎么改善,胸外扩有什么办法矫正(2)

造成胸部外扩的原因,除了天生遗传之外,最主要的就是“长期穿着不正确的内衣”。专家建议,选择3/4罩杯、罩杯间隔小、脱下文胸之后没有什么勒痕的“棉质透气无钢衬”内衣、能让乳房向中心点靠拢,才是正确的内衣选择。(经验之谈:日系大牌的内衣更适合我们中国人)

二、不做“下垂阿嫲”

方案一:一周一次胸部按摩或去美容院

胸有点外扩怎么改善,胸外扩有什么办法矫正(3)

美胸专家自己就非常推荐去专门的美体店,每周做1-2次胸部护理,她说她做完1次之后胸位改善就特别明显,整个胸部也变得饱满了!大致的步骤是:先对胸、颈部去角质;再用护理油做专业按摩;最后用按摩油调和美胸产品给胸、颈部敷膜,就像敷脸一样。如果你够勤快,买对产品自己在家按照整个步骤做护理也可以。

方案二:随时“拜拜”

胸有点外扩怎么改善,胸外扩有什么办法矫正(4)

抬头挺胸,伸直背部肌肉,双手合十于胸前,尽量将手肘撑开,用手心相互推压,始终保持让胸部用力的状态,推压10秒左右,能帮助紧实胸部,预防下垂。

三、跟“副乳小姐”说拜拜

方案:淋巴排毒,帮助消除副乳

胸有点外扩怎么改善,胸外扩有什么办法矫正(5)

1.左手插腰,右手四指合并在左腋下。

2.用大拇指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推,左右各10下,因为腋下是淋巴腺体最多的部分,此动作可以按摩淋巴,促进排毒代谢,消除副乳。

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