最适合以外力辅助改善的时期当然是在发育期
3.最适合以外力辅助改善的时期当然是在发育期，但此时的女孩子还处于青春期，不应该过多地关注此方面的问题，所以我们建议在胸部即将定型的时候开始行动，即二十岁左右，视个体不同情况来最后助力胸部发育。
4.不同的基础胸型的美胸改善手法。
平坦型胸部以按摩避免阻塞
A.平坦型胸部以按摩避免阻塞。
平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。
形成原因：先天发育不良，或遗传造成。血管阻塞。乳腺发育不良，渗透力差。营养吸收不良。
补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意。要多食用有丰胸效果的补品，并以安全的丰胸产品配合持续按摩，避免乳腺阻塞。
圆盘型胸部多摄取蛋白质及补充胶质食物
B.圆盘型胸部多摄取蛋白质及补充胶质食物。
这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子!
形成原因：血液循环不良。黄体激素分泌不足。
补救措施：一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋。
三角型胸部调整生活习惯
C.三角型胸部调整生活习惯。
从侧面看乳房就像个尖尖的三角形!乳房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。
形成原因：不良的生活习惯。胸部不够结实。脂肪组织颁布于乳房下部。内衣穿着不当。
补救措施：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。
