窗外阳光照映在脸上,舒适而又温暖,轻轻柔柔的微风拂面而过,让人感到好不自在。伴随着气温的回暖,大地开始披上嫩绿的衣裳,这一切都在昭告着春天的到来。
眼下时值春季,趁着这个黄金“调养期”,我们要在生活方面多加调整,特别是女性朋友,可以经常喝上一些适宜的茶饮,不仅可以美容养颜,还能滋润身心、提神醒脑。
那么,都有哪些茶适合女性朋友喝呢?经过老茶客的推荐,小编今天整理了下面几款“女人茶”,都是香气四溢,且营养丰富的绿色好茶,能够帮助大家缓解春燥,让你元气满满度过每一天!
1、玫瑰花茶
玫瑰是大多数女性喜爱的花,而用其制成的花茶更是受到古今中外女性群体的青睐,正可谓”折得玫瑰花一朵,凭君簪向凤凰钗“。不过,由于玫瑰花有活血疏郁的作用,所以经常感到体虚、血虚的人不宜冲泡内服。
经过窨花、提花等特殊工序制成的玫瑰花茶,具有浓郁的花香,以及鲜灵的茶香。冲泡时,需要先将干茶冲洗干净再放入杯中,再加入适量的热开水加盖焖泡,等汤色呈现黄褐状态即可饮用。
小口细细品饮,茶汤在口中稍作停留,顿时甘醇的滋味就会充盈整个口腔,沁人心脾。
2、青驰菊
青驰菊出产自古都开封的岳家湖,在北宋年间曾作为皇品专供皇帝使用,品质极佳,无论是自饮还是待客都是非常合适的;后来当地茶农通过完善栽培技术,使之已广泛应用于民间生活。
青驰菊不仅外形硕大美观、花瓣紧密厚实,而且内含菊甙、胆碱、维生素等营养精华。平时在冲泡时,只需一朵即可加入热水冲泡,等待使营养充分融入茶汤之中,汤色会逐渐微黄透亮,这时品饮可感受到清爽鲜醇的滋味。
另外,青驰菊有清风散热的作用,所以在干燥的春季可以用其来泡饮,尤其是其中的类黄酮和含量更是高于其他品种的菊花,有助于保养皮肤,清心去燥,特别是经常需要熬夜、或是电脑族等女性朋友,每天喝上一杯清凉的菊花茶,有助于驱散疲劳感,给身体增加活力。
3、桂花茶
桂花茶在春季是非常受欢迎的,其产地主要分布在广西、福建、四川等地,是由茶叶素坯和鲜花桂花经过窨制而成,带有浓厚的桂花香,以及淡薄的茶之韵味,色泽鲜艳明亮,可谓是花茶中的精品。但桂花味辛,含有的多酚类成分,能够起到收敛的作用,所以有便秘情况者不宜饮用。
桂花在民间素有“十里飘香”的说法,所以成品干茶即使密封严实,也能隐约闻到一股清新的芳香。冲泡时,按照1:50的茶水比例冲泡,可加入几颗冰糖或是枸杞冲饮,这样成汤后滋味也更加甘爽醇美。
4、百合花茶
百合花茶的主要原料是百合花,其性寒微平,味甘微苦,所以女性朋友可以经常拿来冲饮,不过有寒湿久滞情况的人要忌用。这类茶在加工后,仍保留有原花的生物活性,以及淡雅的芳香气味,可以清凉润气,是春夏之际的优选饮品。
干茶在冲泡时,每次应该2~4g的茶量,先将其冲洗干净沥干后放入杯中,并加入沸水浸泡大约五分钟作用,等待茶汤酿成之后,会有一股清幽的芳香散发而来,小口徐徐品饮,不仅可以体会到鲜醇的口感,浮躁的心境也会随之沉浮下来,令人心旷神怡。
5.藏红花茶
藏红花,又叫西红花、番红花,原产于欧洲的南部,目前在中国各地均可栽培。其植株喜好寒冷湿润的环境,耐寒性能强,成熟后的花朵娇柔高雅,色泽紫红润亮,其中味辛凉者则为上等之品。
它的干茶纤细匀整,具有特异的芳香,有活血养颜之效,但内火旺盛的人不宜饮用。冲泡时,一次只需5~10根的茶量,将其放入玻璃杯中注入热水,随着茶汤变化至淡黄色之后,即可小口细品。
此外,由于藏红花十分名贵且耐冲泡,所以每次可剩下三分之一的茶汤再注水反复冲泡,同时也可加入枸杞、冰糖、蜂蜜等配料。
关注 每天分享健康养生知识