把每一个动作当做一组动作的一部分，每天坚持做三组动作，保证患有肩椎病的患者的病情得到改善，那些想要预防肩椎病的朋友也可以尝试去完成哦。让我们身边每一位朋友都动起来吧！
关于养生，小伽有话说：在这个发展迅速的时代，我们不能只为了钱财去忘了自己的王道，那就是健康。自己身体的健康才是最根本的东西，即使我们有再多的钱，没有一个好的身体这怎么能行呢就是一所房子即使在漂亮没有好的根基也是不行的，这些东西都是一个道理的。大家千万不能完忘了最根本的东西。
今日互动话题：全民动起来吧！记得每天打卡哦！你有打卡吗？
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