炒饭热量高吗减肥期间能吃吗,炒饭吃多容易发胖吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 09:37:07

​ 盛出来,稍微剁碎点会更漂亮。

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​锅内倒油,放入虾头,待小火煎出虾油后,捞出虾头。

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​ 锅内倒入胡萝卜丁, 依次放入花菜碎,虾肉粒和鸡蛋碎。

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​ 炒熟后倒入3g黑胡椒,3g生抽,1g盐,炒均匀。

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