南瓜营养粥做法,南瓜营养粥

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 13:55:18


超好喝的奶香南瓜粥,奶香丝滑,美容养颜,还适合给孩子做辅食

在孩子心中妈妈就是“超人”,是无所不能的,自从当了妈妈之后才深有体会,孩子很小的时候,穿衣吃饭都要精心照顾,尤其是食物,想要孩子身体健康,那就一定要在食物这方面严格把控,也是考验妈妈们的厨艺时的时候。

南瓜营养粥做法,南瓜营养粥(1)

小孩子的心思其实很简单,食物不仅要足够吸引人,还要味道好,妈妈们可谓是绞尽脑汁尽量给孩子做出美味可口的饭菜,让孩子补充营养,才能够减少疾病的发生,对于小一点的宝宝来说,添加辅食的时候最常见的食材就是南瓜,南瓜不仅可以煮着来做菜吃,也可以做成南瓜粥,南瓜派南瓜羹,南瓜饼等等,。

南瓜营养粥做法,南瓜营养粥(2)

南瓜的营养价值非常高,而且好消化,也好吸收,它有一定的保护胃黏膜的功效,特别是对于孩子来说肠胃都比较娇嫩,吃南瓜能够保护孩子娇嫩的肠胃,促进肠胃蠕动,帮助消化,是一种非常不错的辅食食材。

刚开始添加辅食的时候都是从粥或者是羹开始的,今天就教大家做一道超好喝的奶香南瓜粥,浓郁的奶香,味道丝滑,清甜,特别适合给孩子做辅食,而且对于女人来说,这道奶香南瓜粥还有美容养颜的功效,一举两得,下面就来看一下具体的做法。

南瓜营养粥做法,南瓜营养粥(3)

【菜品】:奶香南瓜粥

【烹饪食材】:南瓜,纯牛奶,燕麦片,枸杞,水。

【烹饪步骤】:

1、首先准备好需要用到的食材,南瓜最好选择板栗南瓜,因为它的含水量不是很多,比较绵软,适合做南瓜粥,将南瓜削皮之后清洗干净,去掉南瓜块,切成块。

南瓜营养粥做法,南瓜营养粥(4)

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