在家用什么代替罗马椅,没有罗马椅用什么代替

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 14:10:19

在家用什么代替罗马椅,没有罗马椅用什么代替(5)

经典罗马椅

一定要练的背部动作

注意,要把小腹探出来

同时保持上半身脊柱中立位

才能有好的训练效果

在家用什么代替罗马椅,没有罗马椅用什么代替(6)

在家用什么代替罗马椅,没有罗马椅用什么代替(7)

在家用什么代替罗马椅,没有罗马椅用什么代替(8)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.