那么，怎么样才可以科学的“纠正”口呼吸呢？纠正口呼吸，一般有以下方法。
接受专科医师治疗
及时去耳鼻喉科就诊，确定口呼吸的原因到底是鼻炎，还是扁桃体肥大，或是腺样体肥大，制定相应的治疗计划，如药物治疗或手术切除。
常做闭口练习
如吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖（偶尔）、咀嚼口香糖并吹泡等，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。
运动过程，注意“闭嘴”
运动过程中和结束后，很多人习惯大口喘气，这时尽量说服自己闭口用鼻呼吸，慢慢改变用口呼吸的习惯。
应对口呼吸
不放松警惕
不盲目焦虑
寻求正确的、科学的干预方案
切莫“病急乱投医”
来源：科技日报综合@央视网、中国医学论坛报今日口腔、健康报、生命时报、@江苏新闻等
