所以关灯玩手机的危害是很大的,
如果睡前确实想玩会手机,
建议开灯玩
久看屏幕会出现眼干、视物模糊、酸涩、刺痛等不适,除了定时休息眼睛外,适当使用人工泪液,冷敷或热敷双眼都可以改善视疲劳,如果自己处理无效,就需要及时就诊。
网友总算找到一根救命稻草
如何减少屏幕对眼睛的伤害
陶勇医生建议,首先尽可能选择大屏幕的电子产品,能用电视不用电脑,能用电脑不用pad,能用pad不用手机。
其次注意电子屏幕跟眼睛之间的距离,人眼应该距离电子屏幕对角线距离的4倍以上。
距离电脑50厘米以上,距离手机30厘米以上。