3、鸡胸肉两面各撒上少量海盐、现磨黑胡椒碎和现鲜柠檬汁，然后给它按摩按摩按摩......
4、装入保鲜袋，封好口，放入冰箱冷藏30--2个小时，越久越入味（也可以头一天晚上腌制过夜，第二天早上就省事了）
5、迷迭香切碎
6、煎锅热到最热，把肉两面煎一下，不需要熟，表面刚变色就可以，边边也煎一下
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