二喜姐的小TIPS:
1、牛肉尽量把水分炒干一些，炒饭后口感会很香；
2、如果是比较酸的酸菜，提前用清水漂洗两次，去掉酸味；
3、主食用升糖指数低的杂粮，餐后更容易控制血糖上升速度，有利于瘦身减脂。
每天周末，小伙伴们都学做起来吧，相信你会喜欢这道减脂餐的。
我是国家体育总局认证的运动营养师，同时也是中级烹饪调师，想了解低热量的美味减脂餐怎么样，就点击我的头像关注我吧，大家一起来吃瘦吃美健康~~
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