牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品,含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍哦,对于宝宝来说,牡蛎粉也是宝宝必不可少的一款促进新陈代谢骨骼发育的良品哦,简单易学哦。
By 糖贞糖工作室 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 牡蛎干 适量
做法步骤
1、取适量水没过牡蛎即可
2、放入生姜,料酒浸泡一个晚上
牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品,含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍哦,对于宝宝来说,牡蛎粉也是宝宝必不可少的一款促进新陈代谢骨骼发育的良品哦,简单易学哦。
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1、取适量水没过牡蛎即可
2、放入生姜,料酒浸泡一个晚上
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