这个原因，是大多数中年夫妻正在经历的事情。
有个女读者向我咨询，她给我分享了当下的婚姻状态：
每天下班回家，她钻进厨房做饭，丈夫一般会加班比她晚回家1个多小时。
孩子平时住校，只有周末才回家。
每天她做好饭，丈夫也回到了家里。
坐在一起吃饭，让她如坐针毡；没有话说，空气中弥漫着的都是沉默与尴尬。
后来，为了避免这种尴尬，她喜欢上了在吃饭的时候看剧。
而她的丈夫，依旧是吃完饭回书房假装加班，实际上是在打游戏看小说。
这样的婚姻，已经持续了5年时间。
她无时无刻不感到煎熬。
影响夫妻沟通的因素有这些：
第一：沟通存在矛盾
每次你向对方分享的时候，得到的都是他的忽略、敷衍或沉默；即使对方回应了，也是不理解你的姿态。
久而久之，你也就失去了和他分享的*。
第二：对当下的婚姻感到疲倦
之前网上有个话题：高考结束了，我跟另一半终于可以离婚了。
原因是，他们彼此都对婚姻感到了疲倦，无法经营这场婚姻。
所以，等着孩子高考结束，考上了大学，他们才有勇气摊牌，选择离婚。
正因为疲倦，所以才懒得跟对方沟通；宁可跟朋友分享或者藏在心里，也不想和对方多说一句话。
这种消极的婚姻状态，其实就是平日里不断累积的结果。
冰冻三尺，非一日之寒。
你知道什么叫“情感忽视”吗？
这是心理学上的一个概念，指的是：
伴侣总是刻意地忽略你的情绪，忽略你的想法，甚至把你当成空气。
无论你说了什么，做了什么，想要什么，对方给你的都是冷漠回应。
而无人理解的婚姻，就好比“守寡式婚姻”。
尽管两个人生活在一起，每天都见面，可依旧觉得形单影只，特别孤独。
这份孤独，是由内而外的，是发自内心的，是整个人都不被理解的孤独。
心理学上还有个词，叫“弥漫心境”。
这个词很有意思，可以理解为：
你处于一片泥泞与荒芜之中，在其中止步不前，挣扎不安。
用来形容婚姻就是：当你的婚姻质量不高，甚至已经无法为你带来任何价值，反而不断消耗你；这个时候，你就觉得自己整个人都干枯了。
就像一朵花，没有水分，没有阳光，最终走向枯萎。
而不被理解，沉浸在婚姻的孤独之中，就是一个人走向枯萎的标志。
至于如何改变这种状态？
要么跳出去，要么改变自己去适应婚姻；当你价值足够高的时候，伴侣只会向你低头。
