红枣红豆花生汤对生发有好处吗,红豆红枣花生煮水功效

三红汤你听说过没有？三红汤从字面上来解释，三红是指：红豆、红枣、红皮花生，红皮花生针对贫血有一定的效果，这碗三红汤里面的红豆、红枣都有补脾生血的功效。现在天气寒冷，手脚发凉，大家可以煮这三红暖身汤，三种食物相互配合，增加铁的摄入，提高身体的耐寒能力。需要说明一下的是，这三红汤含糖量较高，糖尿病、体质燥热、腹胀的人群都不适合喝。

红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效，经常食用有补血的作用。红糖性温，益气补血、健脾暖胃、活血化瘀。红枣含有铁和钙，也是补铁补血的不错选择。