导语：女人无论多节省，都要记得常吃这5种食物，越吃越年轻，充满自信
女人一旦结婚后，会将大部分注意力转移到家庭上，等有了孩子后，女人又会将全部精力投注在孩子身上，总有忙不完的事，总有操不完的心，相信很多女人学会了如何给家里省钱，却慢慢地忽视了自己，逐渐变得不再年轻。而我建议女人无论多节省，都要记得常吃这5种食物，越吃越年轻，充满自信！快来看看吧。
一、银耳
银耳被称为平民的燕窝，可见它的营养价值可以和燕窝相提并论，却又比燕窝便宜了很多，几乎人人都买得起吃得起，经常吃银耳，有美容养颜的功效，对皮肤非常有好处，越吃越年轻。银耳最好的吃法当属煮银耳汤，任意搭配食材都可以做得非常好吃。
分享食谱：紫薯银耳汤
少许干银耳用凉水泡发，根据食量自行调整银耳的量，不建议一次煮太多，因为银耳汤长时间放置会滋生细菌，吃了对身体不好，所以现做现吃最好。
泡发至少两个小时后，将根部去掉，清洗后撕成小块放进电饭锅。紫薯去皮清洗后切块，和银耳放在一起，再加少许冰糖，还可以添加红枣。
倒入适量清水，点煲汤按钮，等工作结束后加少许枸杞，焖五分钟即可盛出食用。这道汤不仅美容养颜，还有润肠通便的功效，建议经常做。
二、红枣
红枣可以补气血，而女人最怕气血不足，每天都吃几颗为好。红枣可以煮甜汤，可以炖肉汤，还可以直接吃，或者做成小吃，不妨多变换着做，吃出好气色。
分享食谱：红枣糯米糕
红枣放进碗内，加少许水和淀粉，抓洗干净，将红枣核去掉，切成小丁。喜欢口感丰富一些，还添加核桃等食材进去。
切好后装碗，倒入适量糯米粉搅拌，再加少许牛奶混合，揉成团就可以了。
取一点面团搓成圆形，再按压成小饼，处理好后放进蒸锅里。
全部放好后盖上盖子大火蒸熟透，这样就做好了，取出来吃吧，软软糯糯的带有香甜味，非常好吃。
