羽毛球抓拍姿势怎样最正确,打羽毛球抓拍正确手势图片

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-06 01:45:22

握拍要握紧,紧的标准以手指插虎口位置,插不进去为准。

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用六七分力握紧拍子即可,手腕是放松的,小臂和大臂可以随时调节。千万不要用全部力量握紧拍子,这样能保证第二、三拍的发力有效性,又能避免握拍太紧导致手腕不能灵活转动。

2.错误握拍(一)

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这样会造成手腕特别紧,更重要的是无法发力!借不到全身的力量。

3.错误示范(二)

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