什么时间测量血压更好？这个问题也很常见。
一般我们建议每天早晚各测量血压2~3次，测量前应坐位休息5分钟，每次间隔一分钟，连续测量7天，尤其是对于初诊或者血压不稳定的病人，更应该坚持测量，如果血压控制良好，那么每周至少测量一天。
早上血压测量应该在起床后一个小时内、进行服用降压药物之前、早餐前、剧烈活动前测量。
晚上测量血压应该在晚饭后、上床睡觉前进行。
一定要记住排空膀胱，让自己处于放松状态。
高血压对人体的危害非常大，只有规范的治疗，规范的监测血压，才能更好的控制病情，减少心肌梗死、心力衰竭、脑梗死、肾功能衰竭等等并发症。
参考文献：中国家庭血压监测指南2019
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心路星尘医师：今日头条签约作者，青云计划月度优质账号，心内科副主任，中国医师协会健康传播委员会成员。
