远离多巴胺追求内啡肽,内啡肽的最高境界

多巴胺是一种非常容易获得的让人感到快乐的东西，比如；打游戏、喝奶茶、吃甜点、刷手机，而内啡肽是你在付出辛苦以后大脑给你的奖励，比如说慢跑5公里，或者健身、跳舞、游泳、瑜伽…多巴胺会让人沉沦，会让人颓废，因此，我们的人生也好，健康也好，应该远离多巴胺，追求内啡肽！