多巴胺与内啡肽哪个高级,多巴胺是欲望内啡肽是自律

练瑜伽

为什么我们一定要去追求内啡肽

而不是多巴胺？

多巴胺是什么？

多巴胺是非常容易得到的东西

比如说喝个奶茶

即刻得到的快乐

内啡肽是什么？

内啡肽是你付出辛苦之后

给你的奖励

比如你上课前觉得很累

练完一两节课后是不是觉得浑身舒服？

意思就是付出辛苦之后

大脑给你的奖励就叫内啡肽

所以我们练瑜伽也好

或者我们工作生活上也好

我们应该去追逐内啡肽

或许追逐内啡肽会暂时辛苦一点

但你认真对待

就会有收获和惊喜

身体也会给你奖励