荇菜：浅水性植物，茎细长柔软而多分枝，匍匐生长，节上生根，漂浮于水面或生于泥土中。叶片形睡莲，小巧别致，鲜黄色花朵挺出水面，花多且花期长，是庭院点缀水景的佳品。
全草均可入药，能清热利尿、消肿解毒。花大而美丽，花期长，可作美化、净化植物；产草量高，肥分含量也高，可作绿肥用。
《诗经》名篇《周南·关雎》中提到“参差荇菜，左右流之”“参差荇菜，左右采之”“参差荇菜，左右芼之”，用荇菜或左或右漂浮不定，比喻求爱不易。
九、水毛茛
水毛茛：多年生沉水草本植物，茎叶细弱，嫩绿的叶子为适应水生的环境，进化分裂成丝状，可以随水流随意晃动，非常可爱。
春天溪流解冻后，它们就开始生长，生长速度快，可以形成一个较大的单一群落，覆盖水体，看上去整个水面就是嫩绿的一大片。到了初夏，许多白色的花朵会从水里冒出来，铺满整个水面，看上去又成白花花一片。
水毛茛对水质和生境要求很高，近年来，受到水污染、环境破坏等因素影响，其适生环境大面积消失，分布范围在急剧减小。北京水毛茛被列为北京市一级保护野生植物。
十、泽泻
泽泻：多年生沼生草本植物。
泽泻是传统的中药之一，中医理论认为其性寒，具有利水渗湿的功效，常将其用于减肥、脂肪肝药方中。
《神农本草经》上形容久服泽泻：耳聪目明，不饥延年，轻身，面生光，能行水上。所谓能行水上是夸张用法，指的身体的水湿排泄干净后，毫无沉重疲倦之感，身轻如燕，走路轻快。
泽泻也是中国人很早就食用的野菜之一，五月的小满节气前后，正是吃泽泻的时节。
看完这些，是不是觉得湿地植物们“内外兼修”、非常厉害？近年来，湿地保护日益受到重视，但其整体状况仍然不容乐观，希望大家更多地走近湿地，爱护湿地，爱护我们的地球。
（本文图片由环保组织“自然之友”提供）
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