一、测量前准备
在安静、温度适宜的环境下测量
测量前30分钟内不抽烟、不饮咖啡、不做运动
排尿
安静休息3-5分钟
坐姿：有靠背支撑、双脚平放在地面
二、连接血压计
使用电子血压计或手动血压计
袖带大小合适，袖带的充气囊能够包绕臂围的75%~100%
上臂裸露，轻松放在桌面上，上臂中段与心脏处于同一水平
三、测量血压
测量3次，相互间隔1分钟
测量过程中及测量间歇避免说话
后两次测量值的平均值即为最终的血压测量结果
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