现在开始到三伏,每周喝两碗这糖水,温热补水,顺利度过炎热夏天.大家好,我是琦哥说美食,祝大家开心每一天。
进入夏天,常见雷雨、冰雹、大风,气温升高很快。整个人变得又湿又热,特别不得劲。在室内总不能一直打空调,冷风吹的人体更不舒服,浑身黏糊糊的一层汗。这还没到三伏天,气温没升到最高点,就酷热难耐,到了三伏天可怎么办呢?
一想到盛夏三伏天就害怕,但在去年的时候,姥姥教了我做一款糖水,给家人每周喝两碗,喝到了三伏天结束。晚上没有了身上黏糊糊的感觉,家人的状态明显好多了,去年顺利度过了难耐的炎热暑气。
夏天最不健康的方式就是打空调、吃冷饮、洗冷水澡,这对身体是无形的伤害。天气越热,越要吃温热的食品,比如热汤、糖水、馄饨、面条等,这些汤粥羹类的热汤水对身体是一种保护。
琦哥提醒小伙伴,饮料最起码要喝常温的,夏天少喝冰饮、少吃雪糕。
今天琦哥跟大家分享一道糖水,食材简单经济,口感甘甜醇厚,喜欢的朋友可以收藏哦。
【桂圆红枣红糖水】【所用食材】红枣1把、干桂圆1把、姜枣红糖适量
步骤一:干桂圆洗净捏碎外壳,取出桂圆肉冲洗干净,放入炖锅中。