By 蜜糖派滴魔法食
用料
- 冷冻装牛排 一块
- 橄榄油 适量
- 黑椒碎 适量
- 盐 1/2茶匙
- 肉桂粉 适量
- 西兰花 适量
- 荷兰豆 适量
- 圣女果 适量
- 洋葱 适量
- 大蒜 适量
- 辣椒 适量
做法步骤
1、用肉锤把牛肉两面敲一遍。
2、用厨房纸把敲好滴牛肉表面上滴水份蘸干。
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