这次要给大家带来的是一款酸辣可口,营养丰富但是制作简单的开胃汤菜,酸辣豆腐汤。酸辣豆腐汤是一道四川省地方菜肴,属于川菜系,不知道大家有没有吃过。下面就跟着小六一起来了解下这个汤吧。
酸辣豆腐汤
酸辣豆腐汤营养介绍:豆腐营养丰富,含有铁、钙、等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐是老人、小孩的理想食品,是儿童生长发育的重要食物;此外豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。
豆腐
酸辣豆腐汤做法介绍:食材:豆腐 鸡蛋 香菇 葱 姜 泡椒
做法:
1、鲜香菇洗净开水煮上2分钟,沥干水分,香菇切丝备用。泡椒切块,姜切片,葱切葱花。
2、豆腐切小粒淡盐水浸泡10分钟,备用。
3、加油入锅,又热后加入姜片,葱花,泡椒爆香,加入香菇翻炒。加入适量开水,加入少许生抽,盖锅盖煮,碗里打个鸡蛋搅匀。
4、煮上5分钟后加入豆腐煮2分钟,加入适量的盐调味,加入水淀粉勾芡,倒入蛋液搅匀。
5、起锅装盘,洒葱花。
酸辣豆腐汤
超级好吃的酸辣豆腐汤就做好了,口感酸爽,鲜香,开胃,豆腐洁白滑嫩,食用后能增进食欲,温胃暖身,是秋冬季节非常适合食用的汤品。大家赶紧试试吧!
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