二、几个方法，教你分辨身体是否含有毒素
人们每天都在进食，身体也在随之不停地重复吸收和分解的过程，在这个过程中，或多或少的会残留一些毒素。当毒素累积到一定地步，就可能会生病，危害身体健康。所以，如何分辨身体中是否含有毒素，就显得尤为重要了，一般可以通过以下几个方面来分辨。
人体的皮肤上遍布着汗腺和皮脂腺，可以通过出汗的排出体液等方式，来排出其他身体器官无法分解的毒素。因为当身体内的毒素无法排出时，就会通过皮肤向外渗透，这个过程中也肯定会给皮肤带来不良影响。
这些毒素会危害皮肤健康，使皮肤变得粗糙，并且出现各种皮肤问题，如瘙痒、痘痘、痤疮、暗沉等。所以当皮肤无故出现这些问题时，就证明需要排毒了。
大便的形态也可以反映出身体是否含有毒素，排便的过程其实也是人体排毒的过程。如果身体中毒素累积到一定程度，就可能影响到脾胃的运行，并让肠道运转不通，使排便不畅，出现便秘。如果能够及时地疏通肠胃，顺利排便，就能够将毒素一起排出体外。
但如果任由便秘发展，使毒素无法及时排出，就会使毒素被身体再一次吸收，形成恶性循环。
毒素的堆积会潜移默化地对呼吸系统造成影响，使呼吸道黏膜屏障功能减退，更容易感冒，发热。在临床上还会表现出，咳嗽、有痰、喘息、咽喉疼痛等症状。
有很多女性，一直在为身材肥胖而深感烦恼。而且无论节食、运动，见效都不大，其实这可能就是因为身体中毒素堆积过多了。尤其是长期食用高热量、高脂肪的不健康食品而引起的肥胖，这样的人因为长时间的饮食不均衡，已经造成了机体失衡，体内毒素堆积只被摄入而很少被排出。
除了肥胖外，还会表现为体弱无力、气喘心悸、怕热多汗、排便异常等，严重的还会有出现高血压、高血糖、高血脂。
