猪肉和鸡肉哪个营养,鸡肉与猪肉哪个营养价值高

2、把锅烧热来上两勺油，油温三成热，把腌制好的牛柳下锅中火，滑炒二分钟，至变色成熟后倒出来，

3、锅留底油，把切好的洋葱条下锅，翻炒30秒，然后再撒点孜然粒炒香，接着把处理好的牛柳下锅，沿锅边淋上一勺生抽，再放半勺盐，一勺糖，再来点鸡精味精，大火翻炒均匀，就可以出锅装盘啦，美味营养解秋燥，快做起来吧。

怎么样朋友们，看完文章，这次知道秋天吃肉有讲究了吧，你一定要少吃猪肉和鸡肉，营养单调还容易引起秋燥，我分享给您的这3种优质肉类，您一定要记得常吃，美味营养解秋燥，我是大厨江一舟，咱们下期见。