五红粥不能乱喝,五红粥的功效与禁忌

3、 把这些所有的食材都放进电饭煲里面，然后启动电饭煲的煮粥功能。

4、 等煮饭的功能还剩下10分钟的时候，把红枣还有核桃也下进去，红枣一定要提前把里面的核去掉，不然喝多了容易上火。

5、等锅里面的食材都已经煮得差不多了以后，再把红糖块也下进去，红糖建议大家用古法红糖，补血的效果更好，煮出来的粥味道也更加的浓郁。