天冷时,最想喝的就是一口热乎,而方便又养人的,莫过于一碗暖暖的粥。
尤其对脾胃虚弱、畏寒怕冷的小伙伴来说,冬天最适宜吃点超滋养人的小米粥。
而且今天我用了很多对女性好的食材,还加了一些苹果,做出来的这个粥,既滋补又美味。
很多人也许觉得很不可思议,其实苹果熬成粥来喝,在煮粥的过程中,苹果中的营养物质全部都熬到粥里面去了,这样我们就可以吸收苹果中的营养物质。
而苹果煮成粥以后,凉性大大减弱了,尤其是胃寒的朋友,有些人平时觉得生吃苹果太凉,那就不妨喝点苹果小米红枣粥吧!
天冷时,最想喝的就是一口热乎,而方便又养人的,莫过于一碗暖暖的粥。
尤其对脾胃虚弱、畏寒怕冷的小伙伴来说,冬天最适宜吃点超滋养人的小米粥。
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很多人也许觉得很不可思议,其实苹果熬成粥来喝,在煮粥的过程中,苹果中的营养物质全部都熬到粥里面去了,这样我们就可以吸收苹果中的营养物质。
而苹果煮成粥以后,凉性大大减弱了,尤其是胃寒的朋友,有些人平时觉得生吃苹果太凉,那就不妨喝点苹果小米红枣粥吧!
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