火腿肠
简单地说火腿肠之所以能够保存较久的一个重要原因就是在制作工艺中加入了很多的添加剂，其中就包含具有防腐，延长保质期作用的防腐剂一类的食品添加剂。另外大多数火腿肠为了能够较久的保存，所以普遍咸度要比午餐肉咸度高。
首先午餐肉是用热*菌方式制作出来的，并不含有防腐剂一类的添加剂，而且用于午餐肉生产的原料也都是采用的新鲜肉类食材，所以午餐肉营养成分较高，含有大拿壁纸，脂肪，碳水化合物，烟酸等等，另外午餐肉吃起来比较鲜嫩可口。
而火腿肠在制作过程中加入了较多的食品添加剂，像是防腐剂，护色剂，保水剂等等，所以火腿肠的营养价值要远远低于午餐肉，在口感方面火腿肠口感偏硬，口味比较咸，水分含量较低，但是其风味较多。
可供选择性比较多，但是午餐肉要比火腿肠耐住，所以吃火锅的时候，大家都会用午餐肉，不会选择火腿肠。
令很多网友不解的一件事就是，午餐肉的含肉量明明那么高，为啥吃起来却感觉不到有肉的口感，就像是在咀嚼淀粉一样？
于是就有很多人认为，午餐肉里的淀粉含量一定很高，其实并非是这样的，午餐肉之所以吃起来口感类似淀粉的原因是，午餐肉中含有的肉，都是搅碎了的，所以肉的肉质纤维基本不存在了，所以吃起就会那么像淀粉了。
第一点：看含肉量
很多人购买午餐肉，不要只看价格，价格低的买的全是淀粉，价格高的含肉量自然高，一般优级的午餐肉含肉量要高于80%。
第二点：看配料表
简单地说就是午餐肉的配料表成分越少越好，相反加了过多的配料的午餐肉，从另一个角度来看，有可能是原料以及工艺不够好，所以采用更多的配料来弥补。
