我们通过看一写关于养生的节目或者书籍都会知道藏红花的食用价值和药用价值都是很高的，很多药品里面都含有一定的藏红花。
第一，藏红花能活血祛瘀，能很好地疏通我们脉络，尤其是血液浓稠的人，正常使用可以稀释我们血液的厚度，从而避免脑梗等疾病。
第二，有些女生因为体寒，所以在来月经的时候都会痛不欲生，疼的要死要活，其实，食用一些藏红花是可以帮助女性朋友缓解疼痛的，女生们喝的可以缓解痛经的药品里也都是含有一定量的藏红花。
第三，如果经常去美容院，一些美容护肤用的就是藏红花，因为它富含活血因子，能很好地帮助女性排毒养颜，调节内分泌失调的问题，将体内不好的东西排泄出来，促进体内的新陈代谢，从而增强自己的身体体质。第四，藏红花不仅可以排毒养颜，它还可以调神静气，解郁安神，帮助那些失眠的人晚上能有个好梦！
然而，藏红花不仅仅对女性比较好，对于那些中老年朋友和亚健康的朋友好处也是大大的。我们都知道老年人比较容易出现脑血栓、脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等疾病，现代药理研究表明，小量的藏红花煎剂，对这些疾病有一定的抑制作用，并且还可以有效地预防和治疗这些可怕的疾病。所以我们不能忽视藏红花的药用价值，不过它真的没有一点坏处吗？
说道藏红花的副作用，就不得不提到它会刺激我们的神经，如果食用过多容易引起神经兴奋，扰乱作息时间，会使我们晚上睡不着觉，白天又极度兴奋，使我们的神经一直都处于活跃状态，大脑得不到休息是很容易产生暂时性休克的，这对我们的身体是非常有害的。
另外，藏红花虽然对女性非常的好，可是食用过多会导致内分泌失调，经期变得不规律，这对女性的身体还是有很大的危害的！有胃病的朋友也不要食用藏红花，因为它会刺激胃部出血，从而引起腹泻、腹痛等一系列的腹部不适。另外，提醒孕妇朋友们，在*期间千万不要服用藏红花！它会导致流产！并且对妈妈的身体带来很大的危害，准妈妈们，为了你们自己的身体健康和宝宝的健康，一定不要食用藏红花！
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