锅中烧油，把切碎的西兰花胡萝卜放进去翻炒，加适量生抽一点蚝油，继续翻炒；
然后倒入米饭，继续翻炒一会儿，让米饭和蔬菜均匀混合，放点鸡精，出锅装盘；
然后把米饭放在模具中，给他做成好看的形状，或者直接用手给他揉成圆形；
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