黄辣丁汤的营养价值,黄辣丁熬汤的营养价值

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-06 21:16:39

傍晚,我家老魏带回来一条黄颡鱼和两尾鲫鱼,黄颡鱼有五六两重,还活蹦乱跳的,决定给孩子炖道营养汤补补!

黄颡鱼,又叫黄辣丁,性味甘平。能益脾胃,利尿消肿。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。缓冲贫血,有利于生长发育。营养十分丰富。

黄辣丁汤的营养价值,黄辣丁熬汤的营养价值(1)

西红柿又称番茄,性微寒而味甘酸,功能健胃生津助消化,如《陆川本草》说它能:"生津止渴,健胃消食,治口渴,食欲不振"。现代营养学认为它含丰富的番茄素和维生素A、C,有增加胃酸帮助消化的作用;

黄颡鱼为有名的河鲜,其肉嫩骨细,性平,味甘、咸,有健脾补益的作用,合而为汤,则相得益彰,别有一番味道!

黄辣丁汤的营养价值,黄辣丁熬汤的营养价值(2)

​【黄颡鱼西红柿汤】

【食材】黄颡鱼1条,西红柿1个,葱姜适量,花椒,料酒,盐

【做法步骤】1、将西红柿切片

黄辣丁汤的营养价值,黄辣丁熬汤的营养价值(3)

2、黄颡鱼用料酒腌一下备用

黄辣丁汤的营养价值,黄辣丁熬汤的营养价值(4)

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