【蒸红枣、核桃仁】
红枣是我基本每天都吃的,或者和黑豆、黄豆一起打成豆浆,或者蒸几颗直接吃,蒸后的红枣绵软更香甜,营养好吸收。
【奇异果】
获得天然美肤,巧吃水果很重要,适量吃,换着吃,营养更全面。
坚持早起做早餐,补充营养的同时还给我带来生活乐趣!
我是爱生活,爱做美食的Allie,喜欢我的朋友请关注我,感谢大家的支持!
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红枣是我基本每天都吃的,或者和黑豆、黄豆一起打成豆浆,或者蒸几颗直接吃,蒸后的红枣绵软更香甜,营养好吸收。
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