家用杠铃杆一般用多长的比较好,杠铃杆1.8米好还是2.2米好

上图是一个六角杆。六角杆可有效减轻硬吊时下背部的负担。对于初学者来说，用六角杠铃比用普通杠铃更容易学硬举重，也适合训练农民用六角杠铃走路。