弯腰的热身动作,弯腰最好的锻炼动作

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-06 23:55:03

8.直腿体前屈

弯腰的热身动作,弯腰最好的锻炼动作(9)

9.侧蹲

弯腰的热身动作,弯腰最好的锻炼动作(10)

10.坐姿拉伸

弯腰的热身动作,弯腰最好的锻炼动作(11)

11.蛙式

弯腰的热身动作,弯腰最好的锻炼动作(12)

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