比如在学了蹲踞式跳远这个内容后，就得要思考与蹲踞式跳远之外的，与之相关联的其他衔接动作内容，比如挺身式跳远、走步式跳远等等。这样，在学生学会蹲踞式跳远动作技术后，教师应和学生一起积极参与到蹲踞式这个课程内容的开发中去，发挥主体作用，大胆想象发挥，真正把所学的内容运用到比赛实战中。做到活学活用，学以致用。
因此，教师要和学生一起分析与研究这个动作内容本身的内涵，进行开发，寻找出与之相关的有哪些可以在目前的学情情况下继续学习的内容，加以拓展与延伸，为以后学习更有难度的运动项目而打下良好的基础。
4、整体建构核心动作，实现“体”式教学“体”就是一个内容和另外一个内容之间的关系共同体，两个内容都有共同的核心技术，直接影响着由这个核心技术所构成的两个内容的完整动作的质量，这个核心技术决定这个内容学习质量的高低。教师在教学具有共同核心技术的这些内容时，可以从核心技术动作的结构上进行分析、精心设计、科学合理构建单元教学计划，为学习各自的单元内容铺垫扎实的基础。
比如：蹲踞式跳远的腾空步技术，这个动作技术必须通过肌肉的适度控制，让身体在空中保留一定的时间，这就是我们常说的“滞空”核心技术；如排球的扣球动作技术。要想避开对手的拦网，就得让扣球者在空中保持一定的时间，寻找最佳的击球点，让对手无法拦到排球。如篮球的跳起投篮，也是要让投篮者尽力往上跳，跳起后身体在空中保持一定的时间，当身体到达最高点即将要下落时开始出手投篮。其实，与“滞空”核心技术相关的动作还有很多，这些动作都有一个共同的核心技术，那就是“滞空”技术，“滞空”技术动作的质量高低直接影响着这些运动项目的完整动作的质量和成绩的好坏。
因此，教师必须要加强对核心技术这方面的研究，以此使这些相关联的动作内容能够相辅相成，为达到理想的教学效果而精心设计。如以“滞空”核心技术原理等诸类的运动项目，进行大单元体育教学计划的构建，这样技术能够相互迁移，进而提升动作质量，提高运动成绩。因此，教师要加强对各个运动项目的研究，如寻找出各个运动项目之间的联系，共同的核心技术对这些动作质量的提高的影响程度等。
