乳酸菌好处和坏处,乳酸菌的真实缺点

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 00:47:09

饮料行业有着巨大的市场,技术门槛不高,竞争格外激烈。各种噱头、概念层出不穷,只要敢忽悠,就有勇于被忽悠的。在形形色色的产品中,有个“常温乳酸菌饮料”,堪称把忽悠进行到了节操全无的地步。

乳酸菌好处和坏处,乳酸菌的真实缺点(1)

首先需要指出的是,乳酸菌的“保健功能”也只是“聊胜于无”。在科学界,有很多研究在探讨益生菌对于健康的作用,也确实得到了一些“有效”的结论。但是,乳酸菌跟益生菌是两回事。益生菌是指吃了之后对于健康有明确好处的细菌。而乳酸菌是否符合这一定义,科学证据还不十分充分。在营销中,商家们基本上只能拿“保加利亚长寿村”的传说来作为证据——而这,在科学上并没有说服力。基于现在的科学证据,只能说:乳酸菌对人体没有危害,摄入足够量的时候,有一些能够达到大肠,并起到一些积极的作用。但是,它们不能在那里生长,所以一旦停止摄入,也就没有了。

不过,对于消费者来说,只要没害,“可能有好处”就够了。所以,酸奶或者“乳酸菌饮料”也就获得了许多人的青睐。跟酸奶相比,“乳酸菌饮料”的营养组成要差得多——按照现行的国家标准,其蛋白质含量只要不低于0.7%就算合格,而作为饮料,可以加入大量的其他调味成分。最主要的,自然是糖——很多乳酸菌的含糖量高达15%左右,而碳酸饮料通常还只有10%出头。

从营养成分的角度说,“乳酸菌饮料”也足以被称为“垃圾饮料”了。不过,考虑到乳酸菌那“或许有”的保健功效,许多人愿意去承受那么多的糖,也就勉强算是“一俊遮一丑”吧。与碳酸饮料相比,它毕竟多少有些蛋白,也有活细菌,算是“相对而言好一些”的饮料。

乳酸菌饮料要保持活细菌,需要全程冷链,这大大限制了它的推广。于是,厂家们推出了“常温乳酸菌饮料”。也就是,把乳酸菌都*光了,所以能够常温保存。

于是,“常温乳酸菌饮料”就变成了这么一个奇葩的东西:以“乳酸菌”作为卖点,但是把乳酸菌全部*光了——死掉的乳酸菌,连乳酸菌那“聊胜于无”的作用都不可能有了,饮料中也就只剩下大量的糖——把糖水鼓吹成具有“功能”的饮料,大概节操也随着乳酸菌们去了。

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