斜方肌是由副神经外侧支C3、C4神经前支支配，其在我们人体的体表定位是乳突和下颌角连线的中点，此处刚好是第二颈椎的横突处；若是颈2、颈3椎体排列出现异常，就会卡压副神经。
所以，一旦副神经受压，不仅支配的斜方肌区域出现紧张、僵硬，还会表现出上颈段不适，头昏昏沉沉、如同白日做梦一般。
针对这类问题，孔医生一般会建议大家排查下颈椎情况，往往在临床工作中，都会发觉斜方肌僵硬的人，颈椎不好。
1.手法调整治疗
我首先会利用手法和颈椎的X片结合判断，颈2、颈3椎体的排列，具体是往哪个方向错位紊乱的？
然后根据异常的排列情况，给予手法调整治疗。
2.纠正异常体态锻炼
体态的纠正，需要自己改变行为习惯的同时，努力加强锻炼，在此，推荐以下动作训练，供 大家参考：
①颈椎稳定训练
