暖头贴士
1.搓头
2.热敷
3.梳头
鼻子
鼻黏膜接触冷空气，黏液分泌会减少，毛细血管会变脆，鼻子的“屏风”作用就会变差，从而导致病菌进入肺内。
暖鼻贴士
1.温水冲洗鼻腔
2.按摩鼻翼
3.戴口罩
耳朵
冬季经常按摩双耳，不但能预防冻疮，还能助于肾脏的保健和气血的顺畅。
暖耳贴士
1.拉耳垂
2.提耳尖
3.摩耳轮
背部
“背宜常暖”，如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，导致免疫功能下降。
暖背贴士
1.晒太阳
2.按摩捶背
腰部
腰部双肾附近最怕风寒侵袭，尤其是女性， 腰部受寒会引起气滞血瘀。
