湿气重人能喝藏红花吗,三种人不宜喝藏红花

少动、饮食不节制及压力大，都会造成湿留体内。而运动可以缓解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

快走、慢跑、健走、游泳、瑜伽、太极等健身运动，都有助于活化气血循环，增加水分代谢。