做法：
- 处理好的鸽子买回来清洗干净，鸽子血是非常好的，所以炖鸽子不建议焯水
- 把洗好的鸽子放入炖锅中，加黄芪，红枣，姜片，加热水小火炖煮两个小时（黄芪的用量也请遵循药师医嘱）
- 出锅前10分钟加入枸杞
四，红枣桂圆乌鸡汤
乌鸡也是很好的滋阴补血的食材，桂圆既能养心安神，也可以促进血红蛋白的再生，起到生血养血的作用。乌鸡也是鸡的品种里面最适合拿来炖汤的。
做法：
- 桂圆剥壳，红枣冲洗干净
- 乌鸡块冷水下锅，下姜片和料酒焯出血水后捞出
- 将乌鸡，红枣，桂圆加姜片，倒入热水小火炖煮2个小时
五，党参红枣猪骨汤
党参可用于脾肺气虚，食少倦怠，有补中益气，健脾生津等功效，搭配猪骨红枣炖汤，简单方便味道好。
做法：
- 党参泡水备用，用量也可以询问药师，这些中药材都不可过量食用。
- 猪骨可以是排骨，筒骨或者脊骨，冷水下锅，加姜片和料酒焯出血水
- 把焯好水的猪骨，党参，红枣，姜片，加热水小火炖煮2个小时
六，银耳莲子羹
银耳能滋阴补血，清肠解毒，莲子具有养心安神等作用，毒素排出了，睡眠好了，皮肤自然有气色了。这道汤夏天做出冰饮喝特别爽快，冬天也能当热饮食用。
做法：
- 银耳提前泡发，要完全泡软，泡软后撕成小朵
- 锅中放银耳，红枣，去芯的莲子，冰糖，加水炖煮一个小时左右
七，枸杞醪糟鸡蛋汤
醪糟就是糯米酿甜酒，虽然是酒，但是度数很低，不仅不会喝醉，还能祛风除湿，活血补气，滋阴补肾，冬天早上喝一碗，全身都暖和，女人到了冬天要多吃。
